המבחן גופו, ליבו, הווייתו

את כל אלה עליך להכיר היטב, את מרכיבי המבחן כולם:

המבחן – איפה יהיה

האם במרחק הליכה, במרחק נסיעה? אתה נוסע במכונית, בקטנוע? עם חבר? לוחות הזמנים שלו לאותו יום תואמים את שלך? נוסע בתחבורה ציבורית? ומה עם הפקקים? תכננת להגיע קצת לפני, להתכונן, לנשום כמה נשימות, להסתכל בשמיים ולהירגע? תכנן היטב!

מתי יהיה המבחן

בבוקר יש פקקים. גם בצהריים ובערב, תלוי היכן. איך שעות הערנות שלך, תואמות את שעות המבחן? אם לא, אולי כדאי לנסות בימים שלפני המבחן להרגיל את השעון הביולוגי שלך לעשות פעילות מסוג זה (למשל לפתור מבחנים) בשעות אלה.

גם אם אינך מורגל בשעות בהן נערך המבחן באופן טבעי, למשל אתה חיית לילה אבל המבחן בשמונה אפס אפס בבוקר, תוכל להרגיל את עצמך לזה.

כמה זמן יהיה המבחן

כמה זמן מוקדש לכל חלק? יש לך שעון עם טיימר? יש לך בטלפון הנייד? מותר להכניס טלפון נייד לבחינה? אתה יודע מה אמור להיות בכל חלק?

כמה שאלות יש במבחן

כמה, מאיזה סוג- חשיבה כמותית, כתיבת חיבור, הבעת עמדה מנומקת היטב…

קח שתיה ומשהו קל לחטוף

לא קופאין ולא שוקולד, אלא אם אתה ממש מכור, הם נותנים אנרגיה חזקה אך לאחר מכן נפילה אנרגטית. מה עם פירות יבשים ומים? נבדק ונמצא מצויין. בכל מקרה, לבחינה מעל שעה קח איתך משהו לנשנש, זה יעיר אותך ויצור תחושת שובע מספקת ללא כובד. שתה מספיק אבל לא כמויות שיריצו אותך לשירותים באותו זמן שכרגע עשוי להיות יקר עבורך.

איך הלכה הבחינה?

טוב? יופי. פחות טוב? גם יופי. מה המסקנות אותן ניתן להסיק מתהליך הלמידה אותו עברת? יש לך הבנות חדשות ותוכל לעשות יותר טוב בפעם הבאה? מצויין. הלקאה עצמית היא לא לעניין בשום מקרה ולא תורמת כלום. הדגש לעצמך מה שהלך טוב והתייחס בצורה קורקטית יבשה ושכלית לחלוטין לאותם חלקים שהצליחו פחות.

הוספת תגובה