פוסטים שתוייגו תחת ’הכנה למבחן‘

חשוב לך להצליח במבחנים ובלימודים? הנה שיטה מצוינת:

פורסם בקטגוריות הכנה למבחן, מבחן, קריאה מהירה, קריאה תלת מימדית, שיטות לימוד בתאריך 31 במאי, 2010 מאת צוות אתר מבחן – אין תגובות

יאיר, סטודנט שמצליח עוד יותר

(יכול להיות שייקח לוידאו כמה שניות לעלות, סבלנות…)

יבגני מספר על הצלחה בהייטק בעקבות קריאה תלת מימדית


רותי הצליחה בתואר הראשון בקלות ונשאר לה הרבה זמן פנוי

במקרה ובעקבות הצפיה יתעורר בך רצון להצליח יותר במבחנים ובלימודים, אפשר לקבל מידע באתר אינפורמה ישראל העוסק בקריאה תלת מימדית ובקריאה מהירה,לצלצל לטלפון 08-9790671 או לשלוח מייל לכתובת in-forma@in-forma.co.il.

אנחנו בצידו השני של הקו, נשמח לעזור!

נוי מצליח במבחני התואר הראשון הרבה יותר, בעברית ובאנגלית


כן, הגיע הזמן לאסוף עוד מידע על האפשרות לקרוא ממש מהר ולהצליח יותר:

אפשר וכדאי קבל מידע מתאים באתר אינפורמה ישראל ,לצלצל לטלפון 08-9790671 או לשלוח מייל לכתובת in-forma@in-forma.co.il

ספיר קפצה כיתה ובכלל הולך לה יותר טוב


שניר מרוויח יותר כסף בזכות הקריאה התלת מימדית


אסף צריך לנהל את הזמן היטב ומצליח יותר בקלוית לנווט בין העבודה ללימודי התואר


נחמה לומדת שפה חדשה בקלות


נפלה לידך הזדמנות יוצאת דופן – לקרוא במהירות של 200-300 עמודים לשעה, כלומר ללמוד הרבה פחות זמן ולהצליח הרבה יותר בכל מבחן!

אז, אם ברצונך לקבל מידע על שיטת הקריאה התלת מימדית, המאפשרת להצליח יותר ב

מבחנים ובלימודים, ניתן להיכנס לאתר אינפורמה ישראל העוסק בקריאה תלת מימדית ובקריאה מהירה או לשלוח מייל לכתובת in-forma@in-forma.co.il

להתראות ובהצלחה!

חרדת בחינות וחרדת מבחנים- מה עושים עם זה?

פורסם בקטגוריות ncji, בחינה, בחינות, הירגעות למבחן, הכנה למבחן, חרדת בחינות, חרדת מבחנים, מבחן, מבחנים, מפת ארגון חשיבה, קריאה מהירה, קריאה תלת מימדית, שיטות לימוד בתאריך 3 בפברואר, 2010 מאת צוות אתר מבחן – אין תגובות

האם להיות מוכן יכול לעזור לך משמעותית?

בוודאי!

ישנם תלמידים מחוננים, מצטיינים ומוכשרים במיוחד שבמקצועות מסוימים, בייחוד במבחנים בבית הספר היסודי ובחטיבת הביניים הצליחו להגיע להצלחות מרשימות ולציונים מצויינים. בדרך כלל היכולת הזו מגיעה לסיומה בתיכון כאשר חלק גדול מהחומר הנלמד עובר ללמידה בבית בצורת שיעורי בית והכנת עבודות.

כתוצאה מכך, הכנה למבחן המוגבלת ללילה שלפני הבחינה מאבדת לעתים את היכולות שהיו לה עד עכשיו ונדרשת רמה גבוהה יותר של הרגלי למידה.

עבור סטודנטים ותלמידים רבים חרדת הבחינות פוחתת כאשר הם לומדים באופן שיטתי ומסודר. זה לא כל כך מפתיע שכאשר התלמיד יודע היטב את החומר רמת הלחץ שלו פוחתת ואיתה חרדת הבחינות.

הרגשה טובה בהכנה למבחן ובמבחן עצמו

תוצאה אפשרית להכנה נכונה למבחן היא שהמחשבה שתקבל תוצאות טובות במבחן יכולה להתחבר היטב לרגש הבטוח ביכולותיך ובידע שלך בחומר הלימודי. יחד עם אלה יכול להופיע רוגע פיסי המלווה במתח שרירי נמוך, או במלים אחרות, מצב של שלווה, נינוחות ונכונות, שהינו קלאסי לעשיית מבחן.

קבע מטרה ברורה

רוצה להימנע מחרדה בבחינה?

הדבר הטוב יותר אותו אתה יכול לעשות הוא לקבוע מטרה ברורה. מטרה ברורה יכול להיות:

  • לקבל ציון 80
  • לקבל ציון עובר
  • לעשות את המבחן ברוגע, לענות על כל השאלות שאני נדרש לענות ולסיים בזמן
  • ללמוד למבחן ½ ממה שאני רגיל ולקבל ציון מעל 85 (בייחוד אם למדת קריאה תלת מימדית)

יצירת מטרה ברורה ומיקום שלה בראש סדר הקדימויות שלך בהכנה למבחן ייצור בהירות רבה במחשבה וברגש. הדבר יכתיב לך כמה מאמץ ברצונך להשקיע במטרה זו וייצור תמונה ברורה מול עיניך.

ביחס לחרדת בחינות – עם מטרה ברורה וחזון בהיר של המציאות אותה אתה יוצר עבורך באמצעות ההכנה למבחן, החשיבה שלך ודרך החשיבה בשגויה הגורמת לחרדת בחינות יפחתו משמעותיתו ואולי אפילו יעלמו.

התבונן במחשבות שלך

זו עצה שקל יותר לתת מאשר לקבל. נדרש אימון מעשי כדי לעקוב אחרי המחשבות שלך ויותר מכך, אחרי הרגשות שלך. אם ביכולתך ללמוד זאת בקורס קריאה תלת מימדית הרווח כולו שלך.

אם תצליח לעשות זאת לבד נסה לשים לב מתי המחשבה בורחת ומתחילה לחשוב מחשבות שלא רצויות לך. סמן את המחשבות העוברות בראשך בפנקס והיה ער לתהליך שכלי זה.

זו כבר פעולה משמעותית השופכת אור על מחשבותיך ותעזור לך ליצור שקט. נסה ותיהנה.

קבל את שגיאותיך

אם אתה נוטה לחרדת בחינות יש סיכוי טוב שהביקורת העצמית שלך היא גבוהה. מכיוון שכך תוכל לנסות ולהפחית את רמת הביקורת העצמית שלך. מיומנות מצויינת לחיים היא לראות את הקשיים והאתגרים, כולל כשלונות והפסדים, כחלק מתהליך לימודי והזדמנויות ללמידה.

דאג לבריאות שלך

רוצה לקבל ציונים טובים לאורך זמן? טפל היטב במכונה שלך, זו האנושית. טפל בעצמך היטב. אם אתה נוטה ללחץ ישנן דרכים שיעזרו לך לעבור לנתיב של שקט ושלוה גדולה הרבה יותר. תוכל ללמוד ולתרגל תרגילי יוגה להירגעות בזמן ההכנה למבחן ובמבחן עצמו.

תוכל להתאמן בריצה ובכל ספורט אירובי שיפטור את הגוף שלך מרעלי ומחומרים שאינו זקוק להם ויתן לך שקט נפשי, אפשרות ריכוז גבוה ומנוחה טובה יותר.

תרגול גופני ידרוש ממך להתנתק כל יום אפילו לזמן קצר מאותה פעילות שכלית אינטנסיבית  ובמידה ותשלב בכך תרגילי הירגעות ומדיטציה, בזמן הפעילות הגופנית ולאחריה, תרוויח עוד יותר.

שינה, אוכל, שתיה

מכיר את שלושת הדברים האלה? כולם צריכים להגיע אליך באופן מאוזן והגיוני.

דאג לגוף שלך היטב כדי להימנע מחרדת מבחנים.

חרדת מבחנים וחרדת בחינות – מה ניתן לעשות?

פורסם בקטגוריות ncji, בחינה, בחינות, הכנה למבחן, חרדת בחינות, חרדת מבחנים, מבחן, מבחנים, מפת ארגון חשיבה, קריאה מהירה, קריאה תלת מימדית, שיטות לימוד בתאריך 2 בפברואר, 2010 מאת צוות אתר מבחן – אין תגובות

חרדת בחינות חחרדת מבחנים אינה בעיה עד לרגע בו היא פוגעת למעשה בהכנה למבחן. זאת לאחר שהנבחן לעתיד כל כך לחוץ מהבחינה הקרובה עד לפגיעה משמעותית ביכולתו להתכונן וללמוד לקראתה.

הכנה רגשית לבחינה הקרבה יכולה מאידך לעשות את ההבדל ולהפיק הכנה נאותה למבחן הקרוב.

השתמש בלחץ הבחינה לטובתך

אם רמת הלחץ סבירה, אם יש לך יכולת לנהל אותה, תוכל לרתום את לחץ הבחינה לטובתך. רמת לחץ סבירה היא מנגנון בריא של המכונה האנושית שמביא אותה לתפקוד נכון ואנרגטי מול משימה שלפניה. לכן, השתמש בה לטובתך.

במקום להתלונן, לחשוש ולהוריד את רמת המוטיציה שלך, השתמש בה כמנוף להצלחה. נקוט בגישה חיובית להכנה למבחן, הכן לך תכנית פעולה, תוכל להיעזר במפת ארגון חשיבה, וכהשלמה תוכל גם לרכוש שיטת קריאה כגון קריאה תלת מימדית שתאפשר לך רכישת מידע רב יותר במהירות גדולה.

עם גישה נכונה והכנה טובה, כולל תזכורת ולחץ קל אותו תפעיל במודע, תזכור להפוך את עמצך ליעיל יותר בהכנה למבחן ובבחינה עצמה.

יש מי שיעזור לך להתכונן למבחן?

הכוונה בשאלה זו היא שתוכל לקבל עזרה של מתן ידע למבחן עצמו וכהשלמה ידע שיאפשר לך לשפר את כישוריך להכנה טובה למבחנים.

רמת לחץ סבירה לקראת בחינה יכולה לעזור לך ולעומתה, כאשר אתה שם לב כי כשאתה יושב ועונה על המבחן אתה מדלג בטעות על שאלות, רואה שחור מול העיניים ועוד תופעות כגון אלה, כנראה שרמת חרדת המבחנים שלך דורשת תשומת לב מיוחדת בדרך לפתרון טוב עבורך.

יועץ או יועצת בית הספר, יועצים שתפקידם לסייע לתלמידים באוניברסיטה או במכללה, המורה או המחנך של הכיתה שלך, כולם כתובות נכונות וטובות לפנות אליהם. במידה ויש לך חבר או חברה שמכירים את התופעה מנסיון אישי, תוכל לפנות אליהם וכנראה שיש להם תשובות טובות עבורך.

מה גורם לחרדת בחינות וחרדת מבחנים?

פורסם בקטגוריות ncji, בחינה, בחינות, הירגעות למבחן, הכנה למבחן, חרדת בחינות, חרדת מבחנים, מבחן, מבחנים, מועד ב', מפת ארגון חשיבה, קריאה מהירה, קריאה תלת מימדית, שיטות לימוד בתאריך 30 בינואר, 2010 מאת צוות אתר מבחן – אין תגובות

חרדת בחינות היא למעשה הקצנה של תופעה טבעית המאפשרת לאדם לחיות ולהתקיים, יש אומרים שבימים קדומים יותר התפתח כך עקב ההכרח לצוד כדי להתקיים. יש כאלה האומרים שדבר לא השתנה.

מכל מקום, בלוטות יותרת הכליה הן שמפרישות את ההורמון אדרנלין בשעת סכנה, וזאת בכדי לעורר את הגוף ולאפשר לו פעולה מהירה יותר.

כאשר  אנו במבחן, חלקים מסוימים בתפיסה שלנו עשויים לפרש את מצב הלחץ כסכנה ולהפריש אדרנלין. התוצאות: הזעה מוגברת, פעימות לב מהירות ונשימה מהירה ורדודה. מידת ההפרשה של ההורמון תקבע את מידת העוצמה של התופעות הפיסיות הנגרמות.

רוצה לנסות לדבר אחרת עם עצמך?

גם אם זה נשמע לך מוזר, כדאי לך להקשיב, להקשיב לעצמך. הצורה בה אתה מדבר עם עצמך קובעת במידה רבה את היכולת שלך לעשות כל דבר שהוא ובהקשר שבו אנו עוסקים – ליצור או למנוע חרדת בחינות.

כדי לעבור משלב מופשט לשלב ברור ומעשי, כאשר אדם דואג לקראת בחינה, במידה ואינו מיומן ביצירת הליכי מחשבה חיוביים כפי שנלמד למשל בקורס קריאה תלת מימדית, בקורס קריאה מהירה ובקורס שיפור הזיכרון, לעתים קרובות  הוא מסגל לעצמו דיבור פנימי שלילי אשר מעבר להורדת הסיכוי שיצליח במבחן זה, יכול גם לגרום לירידת יכולות בתחומים שונים בחיים.

דוגמאות למחשבות שאינן חיוביות ותורמות הן מחשבות כגון "מה יקרה אם יתנו לנו מבחן קשה הפעם?", "כבר קרה שנכשלתי במבחן לקיזוליה אוביווסקולרית, למה שהפעם אצליח?", "ואם כשאעשה את המבחן אשכח הרבה ממה שלמדתי"… אם המיומנות שלך בנושא זה אינה גבוהה מספיק, מרחב החשיבה שלך מצטמצם ויכולת החשיבה והריכוז נפגעת.

תופעה זו של מחשבה שלילית יכולה גם להתעצם באווירה של קושי גופני והרגשה לא נוחה כגון כאב ראש, הזעה וכו' עליהן דיברנו כאשר המחשבה עשויה להתחיל לעסוק בזה.

היווצרות מעגל של חשיבה שלילי, ניתן לקטוע אותו?

ככל שהמחשבה המכשילה חוזרת על עצמה כך יכול להיווצר מעגל של חשיבה שלילית שמוריד את רמת האנרגיה מטה וצורך אנרגיה נוספת. זו תחזית לא נחמדה, אבל אפשרית. החדשות הטובות הן שיש מה לעשות, בייחוד לפני הבחינה, בקורסים כגון אלה שהזכרנו.

המבחן עצמו, מה עושים? עושים!

פורסם בקטגוריות ncji, בחינה, בחינות, הירגעות למבחן, הכנה למבחן, מבחן, מועד ב', מפת ארגון חשיבה, קריאה מהירה, קריאה תלת מימדית, שיטות לימוד בתאריך 27 בינואר, 2010 מאת צוות אתר מבחן – אין תגובות

יום המבחן הגיע. מה עושים? כל מה שצריך:

כמו שכבר אמרנו, בלילה לפני המבחן לפחות שש שעות שינה. רוצה ציון גבוה? תן לעצמך לפחות שש שעות שינה.

ולפני השינה? כמו תלמיד מסודר במיוחד, הכן לך את הציוד הנדרש למבחן זה: מחשבון מסוג מסויים, עט ועט חלופי, סרגל צריך? מה עוד צריך? ארגן הכל בתיק שתיקח. שים שעון מעורר ואם יש לך חשד קל שלא תתעורר שים שני שעונים מעוררים.

אוכל למבחן כבר אמרנו? שתיה? אמרנו.

קח איתך שעון, שתדע כמה זמן עבר וכמה נותר והיכן אתה, התשובות וחלקי התשובות עליהם ענית בכל שלב במבחן.

חישבת את זמני התחבורה הציבורית? זמן ההליכה וההתארגנות בכיתה? אם יש פקק תנועה מה עושים? קח הכל בחשבון וצא מוקדם מהנדרש.

אתה יושב בכיתה, טופס המבחן מולך על השולחן, ו…

עבור על טופס המבחן וסמן לעצמך שאלות קשות יותר ומחשבות ראשוניות העולות בך ויכול להיות שלאחר מכן לא יחזרו כשתרצה בכך.

במידה ויש שאלות בחירה סמן לעצמך על מה אתה רוצה לענות

אמרנו שעליך להתחשב במה שאתה יודע ובאותה המידה במה שאתה לא יודע. התאם את השאלות עליהן תבחר לענות ליכולת שלך להרשים בצורה טובה יותר את בודק המבחנים.

קרא את השאלות בתשומת לב רבה

שים לב להנחיות פרטניות שעשויות להיות לא שגרתיות. חלקן יכולות להיות מהותיות, למשל מספר המלים המירבי שניתן לכתוב.

היעזר ככל האפשר בידע שניתן לך

פעמים רבות תוכל להסיק ממנו מסקנות רבות וחשובות לגבי סדר העדיפויות של כותב המבחן והציפיות שלו. לא, כותב המבחן אינו אובייקטיבי, יש לו העדפות וניתן להבין לפחות את חלקן מטפסי בחינה (ולא, לא מדובר בבחינה פסיכומטרית או אחרת הנבדקות על ידי מחשב)

כתיבה נקיה, זו אפשרות?

לכל אחד המתנות איתן נולד ונראה שהאסתטיקה של כתב היד היא אחת מהן. במלים אחרות, יש מי שכתב ידו, או במקרים רבים יותר כתב ידה, ענוג, נעים לעין, מתעקל קלות ומהווה חוויה אסתטית ממדרגה כלשהי. ויש מי שכתב ידו קריא חלקית.

הבוחנים צריכים לקרוא את טפסי המבחן של כ-ו-ל-ם

רוצים לקבל ציון טוב? רוב האנשים לא אוהבים להתאמץ סתם. מאוד יכול להיות שגם לבוחנים שלכם יש את אותה התכונה. עיזרו להם לתת לכם ציון טוב, כיתבו ברור ככל שניתן, גם אלה שהכתב שלהם לא מאוד קריא יכולים להתאמץ בכיוון הזה, זהו אלמנט משפיע.

סדר וניקיון יכולים לעזור לכם לקבל ציון טוב יותר

התאמנתם ברצינות ועכשיו תוכלו להפגין את הידע שלכם ולקבל ציון יותר טוב אם תכתבו ברור יותר, תשמרו על סדר בדף, תשמרו על דף נקי ללא מחיקות מיותרות. מה שצריך צריך, ברור, אבל מה שלא חייבים… בקיצור, דגש על סדר וניקיון. אוקיי?!

לשאלות גדולות ומורכבות נצלו את הדקות הראשונות וכתבו בראשי פרקים מהם עיקרי הדברים, תכננו את התשובה. תוכלו להיעזר במודל ראשוני וקל לעשיה של מפת ארגון חשיבה.

לפני סוף המבחן, בעשר הדקות האחרונות, רק עיברו על כל התשובות ובידקו שוב, שימו לב שלא עשיתם טעויות שאינן הכרחיות כתוצאה מחוסר תשומת לב. את עשר הדקות האלה כדאי מאוד לעשות בכל מקרה, גם אם לא סיימתם את הבחינה. פשוט לעבור שוב ולראות שעשיתם מה שהתכוונתם. במידה וברצונכם למחוק משהו, קו פשוט יחיד על מה שברצונכם למחוק יספיק. לגמרי.

ואחרי המבחן…

הזמן אחרי המבחן הוא בפשטות הזמן שלפני המבחן הבא, פשוט ככה. אז אין מה לדון יותר מדי במה שהיה, עד שלא תקבלו ציון. אז תוכלו לעשות שחזור של מה שעשיתם, לנתח איך התכוננתם בפרטי פרטים ואיך עשיתם את המבחן ומשם לשפר את ההכנה הבאה למבחן ואת אופן עשיית המבחן הבא.

קח את הזמן, הירגע, אם רק אפשר קח כמה שעות הפוגה לטעינת מצברים, סע לים, לך על החוף, עשה משהו שאתה אוהב, לא משהו שאתה חייב. צבור אנרגיה חיובית. צברת? תוכל להמשיך ולהכין את עצמך בצורה נכונה למבחן הבא.

דבר עקרוני אותו תוכל לעשות כרגע הוא לגשת לתכנית לתכנית הלימוד שלך ולשפר אותה בהתאם למה שאתה מבין שניתן לעשות כעת.

בטוב.

המבחן גופו, ליבו, הווייתו

פורסם בקטגוריות ncji, בחינה, בחינות, מבחן, מבחנים בתאריך 26 בינואר, 2010 מאת צוות אתר מבחן – אין תגובות

את כל אלה עליך להכיר היטב, את מרכיבי המבחן כולם:

המבחן – איפה יהיה

האם במרחק הליכה, במרחק נסיעה? אתה נוסע במכונית, בקטנוע? עם חבר? לוחות הזמנים שלו לאותו יום תואמים את שלך? נוסע בתחבורה ציבורית? ומה עם הפקקים? תכננת להגיע קצת לפני, להתכונן, לנשום כמה נשימות, להסתכל בשמיים ולהירגע? תכנן היטב!

מתי יהיה המבחן

בבוקר יש פקקים. גם בצהריים ובערב, תלוי היכן. איך שעות הערנות שלך, תואמות את שעות המבחן? אם לא, אולי כדאי לנסות בימים שלפני המבחן להרגיל את השעון הביולוגי שלך לעשות פעילות מסוג זה (למשל לפתור מבחנים) בשעות אלה.

גם אם אינך מורגל בשעות בהן נערך המבחן באופן טבעי, למשל אתה חיית לילה אבל המבחן בשמונה אפס אפס בבוקר, תוכל להרגיל את עצמך לזה.

כמה זמן יהיה המבחן

כמה זמן מוקדש לכל חלק? יש לך שעון עם טיימר? יש לך בטלפון הנייד? מותר להכניס טלפון נייד לבחינה? אתה יודע מה אמור להיות בכל חלק?

כמה שאלות יש במבחן

כמה, מאיזה סוג- חשיבה כמותית, כתיבת חיבור, הבעת עמדה מנומקת היטב…

קח שתיה ומשהו קל לחטוף

לא קופאין ולא שוקולד, אלא אם אתה ממש מכור, הם נותנים אנרגיה חזקה אך לאחר מכן נפילה אנרגטית. מה עם פירות יבשים ומים? נבדק ונמצא מצויין. בכל מקרה, לבחינה מעל שעה קח איתך משהו לנשנש, זה יעיר אותך ויצור תחושת שובע מספקת ללא כובד. שתה מספיק אבל לא כמויות שיריצו אותך לשירותים באותו זמן שכרגע עשוי להיות יקר עבורך.

איך הלכה הבחינה?

טוב? יופי. פחות טוב? גם יופי. מה המסקנות אותן ניתן להסיק מתהליך הלמידה אותו עברת? יש לך הבנות חדשות ותוכל לעשות יותר טוב בפעם הבאה? מצויין. הלקאה עצמית היא לא לעניין בשום מקרה ולא תורמת כלום. הדגש לעצמך מה שהלך טוב והתייחס בצורה קורקטית יבשה ושכלית לחלוטין לאותם חלקים שהצליחו פחות.

לא רגוע לקראת המבחן?

פורסם בקטגוריות הירגעות למבחן, הכנה למבחן, מבחן, מועד ב', מפת ארגון חשיבה, קריאה מהירה, קריאה תלת מימדית בתאריך 25 בינואר, 2010 מאת צוות אתר מבחן – אין תגובות

היית כבר יותר רגוע בחיים מאשר לפני המבחן הנ"ל?

אז מה חדש? עכשיו הנחל לעצמך את ההרגשה הוודאית כי אתה מוכן, מוכן מאוד, מוכן לכל אתגר ובייחוד למבחן הזה. כן, כולם קצת לחוצים לפני מבחנים, ואתה- לא. כזה אתה, רגוע ושליו לפני המבחן, ממוקד ונכון לענות לכל שאלה שתופיע.

הכן לעצמך תכנית פעולה מפורטת ומדויקת

הכן לעצמך תכנית פעולה למבחן עצמו, עם מה תתחיל וכמה זמן תיתן לזה. מהן האפשרויות העומדות בפניך. לפי חלקי המבחן שאתה יודע שיהיו והידע שיש בידיך, תכנן את אופן עשיית המבחן כמו שאתה רוצה שיהיה.

תכנן היטב כי ככל שתתכנן יותר טוב כך בקפדנות כך תבטיח את ההצלחה שלך, כפי שאמר לפני כמה שנים, בעצם כמה אלפי שנים, סיני בשם סון צו. הוא כנראה הבין די טוב איך להתכונן למבחן.

בהכנתך למבחן עליך להתייחס לידע שיש בידיך באותה מידה כמו שעליך להבין איזה ידע אין לך. איזה ידע תוכל לרכוש ואיזה לא תוכל מבחינת יכולת וזמן (קריאה תלת מימדית כבר אמרנו?) העומדים לרשותך.

כן, חוסר ידע יכול לגרום לאי נוחות אבל ההודאה בכך עבור עצמך גורמת אצלך לוודאות רבה יותר באשר ליכולותיך ולכן ליכולת יותר גבוהה שלך לעשות את המיטב בעזרת מה שיש. לכן עם ההבנה ביכולותיך האמיתיות אי השקט נרגע.

שלוש מילות הקסם בהכנה למבחן

פורסם בקטגוריות הכנה למבחן, מבחן, מועד ב', מפת ארגון חשיבה, קריאה מהירה, קריאה תלת מימדית בתאריך 22 בינואר, 2010 מאת צוות אתר מבחן – אין תגובות

שלוש מילות קסם: איטי, עקבי, הדרגתי

ביחס להכנה למבחן עצמה, מהותה של הכנה נכונה למבחן היא פעולה איטית עקבית והדרגתית המתוכננת היטב ומבוצעת ככל האפשר בצמוד לתכנון, כך שעליך לתכנן ולעשות מעט בכל יום.

זהו מנגנון הפוך מאשר ללמוד הרבה בפעמים ספורות, מתכון מצויין לבליעת מידע, לרוב עם הבנה מעטה וזריקתו על טופס הבחינה, כולל ויתור על חלק מרכזי שהוא הבנה ואולי גם סימפתיה ואהדה לתחום ידע זה, שעשויה לתת טעם טוב לכל המבחן.

הפסקות, ההפסקות, הההפסקות בהכנה למבחן הן must

ההפסקות בהכנות למבחנים הן חלק עיקרי, חשוב והכרחי בתהליך הלמידה. תן להם תשומת לב ראויה.

אם אתה מתכנן ללמוד רצוף 8 שעות ביום או יותר, חבל. הזמן שלך יתבזבז בבהיה באוויר ובשכנוע עצמי שאתה לומד. גם אם לא עשית קורס קריאה תלת מימדית או לפחות קורס קריאה מהירה שיאפשרו לך ללמוד הרבה פחות שעות, גם אז בכדי להיות תלמיד אפקטיבי עליך לעשות כל שעה הפסקה של בין חמש לעשר דקות.

הפסק את הרכינה האינסופית הרצופה על הספרים

תוכל לעשות כמה תרגילי מתיחה, לצאת החוצה, לשתות משהו או כל פעילות אחרת שתפסיק את המומנטום ותרענן את הגוף, הרגש והמחשבה שלך.

תוכל לתכנן את הפעילויות במהלך היום כמו קניות בסופר כך שישתלבו במהלך ההכנה למבחניך וייצרו לך מרחב נשימה, התרעננות ופתיחה של ערוצי הבנה נוספים.

מועיל ומעניין להחליף נושאים מדי זמן

בדרך כלל מבחן נעשה בתקופת מבחנים יחד עם מבחנים נוספים. ישנם יוצאי דופן כמו מבחני מועד ב', ובדרך כלל יש צורך להתאמן לכמה מבחנים באותה תקופה.

כאן יש יתרון ואפשרות מרעננת.

במקום ללמוד כל היום לאותו המבחן, אפשרות שבאופן אוטומטי נראית לרבים כאפשרות טובה יותר, אפשר פשוט ללמוד כמות מסוימת של חומר, למשל 50 דפים מספר מסוים ולאחר מכן 60 דפים מחוברת אחרת, מהלך שיוצר רענון בחשיבה, למשל במעבר בין מתמטיקה לאנגלית, או לחילופין ללמוד זמן מסוים, למשל שעתיים, מנושא אחד ולעבור לאחר, למשל תולדות האמנות לעבור משם לתרגול בשרטוט טכני.

לפעמים החלפת הנושא הנלמד מנושא שקשה לך איתו לנושא שקל לך איתו ואתה יותר אוהב אותו תיתן נקודות אור וכיף במהלך יום ההכנה למבחנים.

הצג את תכנית ההכנה שלך למבחנים לראווה

וזה למה? כדי שתדע כאשר אתה סוטה ממנה ותהיה לך סיבה ובה במידה ותרצה לסטות ממנה. כשאנשים יראו את התכנית תלויה ברורה וגלויה בחדר שלך, לפעמים יתנו לך מידע שיכול מאוד להועיל לך וגם לתמוך בך רגשית בהכנה למבחן, תהליך שלפעמים הוא פשוט לא אהוב. מעבר לכך, היכולת שלך, הרצינות ווהשקעה שלך בהכנה למבחן משפיעות גם על האנשים סביבך ובטח תשמח לדעץ שאנשים יראו את זה, יקחו ממך דוגמה ואולי ירוויחו גם משהו לחיים שלהם.

נתחיל מהירגעות לפני המבחן

רוצה להצליח במבחן? תצטרך לסגל לעצמך תחושה נעימה בגוף, רגש נעים ונינוח יחד עם מחשבות מוארות, מחשבות בהן אתה יוצר את עצמך כמו שאתה רוצה להיות.

עדיין לא יודע מה אתה רוצה להיות?

הכל בסדר, נסה לראות את עצמך מצליח במבחן הקרוב ביותר, זה צעד ראשון ויפה.

לא מצליח להירגע? יש הרבה פתרונות להירגעות לפני מבחן, רבים מהם הם פתרונות כל כך טובים שכאשר תלמד אותם כדי להצליח במבחנים תרכוש כלים בעלי עצמה רבה לשנים הבאות של חייך.

יצירת תכנית לימוד למבחן

פורסם בקטגוריות הכנה למבחן, מבחן, מפת ארגון חשיבה בתאריך 20 בינואר, 2010 מאת צוות אתר מבחן – אין תגובות

(רוצה דוגמה לתכנית לימוד למבחנים? הקלק כאן להורדה)

עצה מועילה ביותר להכנה נכונה למבחן היא לעשות תכנית פשוטה. פשוטה מאוד.

במלים אחרות, ללא תכנית פשוטה וברורה להכנה למבחן, חלק גדול מזמנך יתמסמס לו וישמש למטרות שאולי הן נחמדות וראויות אבל לא יקדמו אותך בהכנה למבחן. נסה להתחיל את תכנית ההכנה למבחנים לפחות שישה שבועות לפני כל מבחן וללמוד במנות מדודות שבהן קל לך לעמוד. אם קשה לך לעשות תכניות תוכל להתחיל עם שימוש במפת ארגון חשיבה.

סמן את המבחנים ביומן שלך

במידה ויש לך יומן מודפס, יומן בטלפון הנייד, יומן באינטרנט או כל יומן אחר שבעזרתו אתה מנהל את משימותיך השונות, הלימודיות ואחרות, תוכל להיעזר בו. במידה ואין לך, זה הזמן ליצור או לרכוש אחד כזה. הרעיון הוא להביט בלוח המבחנים העתידיים שלך וללכת אחורה 6 שבועות מכל תאריך בחינה, שם תסמן את היום הראשון לתחילת ההכנה למבחן.

הערך נכון את הזמן הנדרש לך

סמן את כל הבחינות אותן אתה עתיד לעשות וכמו כן את כמות הזמן אותה אתה מעריך שעליך להשקיע בלמידה עבורן. במידה והערכת הזמן שלך אינה טובה במיוחד, גם כאן חברים הם רעיון מצויין ובטח תוכל לחשוב על תלמיד – חבר או כמה תלמידים- חברים שיכולתם לתכנן זמנים הינה מפותחת יחסית ושישמחו לסייע לך בנושא תיזמון ההכנה למבחן. שים לב כי הזמן אותו יש להשקיע בהכנה למבחנים שונים הינו קרוב לוודאי שונה גם כן והיערך בהתאם.

תלמידים רבים מוצאים לנכון להשקיע זמן רב יותרבהכנה למבחנים בנושאי לימוד אותם הם מחשיבים כמאתגרים יותר עבורם.

התאם בין המבחנים והתכנית שלהם

בשלב זה ציין לכל שבוע בטבלה את תכנית ההכנה למבחנים המתאימה לו.

כעת סמן בכל שבוע את המאורעות וההתחייבויות הרגילים להם אתה מקדיש את זמנך כגון הימצאות בשיעורים מסוימים, שעות קבועות או מכסת שעות בהן אתה עובד, זמנים המוקדשים לאכילה וכיוצא בזה.

שים בבקשה לב כי אנו עוסקים כרגע בתכנון זמן ומנסים לעשות זאת בצורה נכונה. אל תרד לפירוט רב מאוד, אלא הישאר במסגרת של שעות חצאי-שעות, כלומר פרט מה אתה עושה כל שעה או חצי שעה ולא למטה מזה. אם זה הופך למבצע מסובך הדורש השקעה גדולה, שנה את הרזולוציה וסמן לעצמך מה אתה עושה ביחידות של שעתיים או יותר.

גם תכנון זמן ההכנה למבחן צריך לקחת זמן מסוים ואין למשוך אותו ולתת לו נפח מוגזם.

גשר פערים בתכנית ההכנה למבחן

עבור כל נושא השתמש כנקודת מוצא ברשימות תיוג של הבנה למבחן או ברשימות לוחות זמנים. בדוק מה ברצונך לדעת ונסה לזהות מרווחים ופערים בידע שיש לך לגבי לוחות הזמנים שלך.

תופעה נפוצה היא מציאה של פערים ביומיום שלך שלמרבית הפלא לא ברור לך מה בעצם אתה עושה שם. במידה ואתה רוצה, תוכל לבדוק זאת בימים הבאים בעזרת פנקס קטן אותו תשים בכיס ובו תציין כל שעה או חצי שעה מה אתה עושה. כדי לסייע לעצמך במטלה זו תוכל להיעזר בשעון מעורר שיזכיר לך כל שעה לרשום בפנקס. למשקיענים בלבד.

היעזר בתיעוד קיים

אמצעי נוסף שיכול לסייע בידך להעריך את לוחות הזמנים שלך וכמה זמן לוקח לך להתכונן למבחן הוא תיעוד של הכנות שכבר ערכת למבחנים ואותם תיעדת ברמה כלשהי ביומן, בטלפון, במחשב שלך.

כעת אתה יכול לחלק את הזמן עבור כל נושא לנושאים המבוססים על היחידות שקבעת בלוח הזמנים שלך ובאותה הזדמנות וודא שאתה אכן מאפשר ומגדיר לכל משימה את הזמן שבאמת מספיק לה.

שים לב בבקשה כי עליך לתכנן את הזמן שלך בזהירות, כאשר אתה משקיע יותר זמן בנושאים מאתגרים עבורך.

שיטות לימוד חדשות להכנה למבחן

פורסם בקטגוריות הכנה למבחן, מבחן, מפת ארגון חשיבה, קריאה מהירה, קריאה תלת מימדית בתאריך 19 בינואר, 2010 מאת צוות אתר מבחן – אין תגובות

שיטות לימוד חדשות, שינוי ויצירתיות יהפכו את המבחנים שלך למעניינים וקלים

שינוי, החלפה ורענון מתמיד ולא קבוע של שיטות ההכנה שלך למבחן יבטיח לך פעילות מוחית ערה יותר, עניין רב יותר בעצם ההכנה למבחן, וכתוצאה מכך תרכוש ידע נרחב יותר הנדרש למבחנים  אליהם אתה מתכונן. יחד עם יכולת שימוש בארגז כלים של הליכי לימוד, התוצאות שלך יכולות להגיע רחוק מאוד.

לאחר שיהיה בידיך ארגז כלים של שיטות לימוד שונות כגון מפת ארגון חשיבה, התוצאה היא שכל שיטה תתמוך באחרות. יכולותיך הייחודיות יחד עם התבונה אותה תפתח במהלך רכישת יכולות ושיטות לימוד חדשות, יפתיעו אותך ויתנו לך דלק להמשך.

רכישת יכולת קריאה תלת מימדית לדוגמה, הינה כלי מצויין להכנה למבחן, הן עבור קיצור משמעותי של הזמן הנדרש לרכישת ידע ולהכנה למבחן והן מבחינת הקישורים הנעשים בין חלקים שונים בחומר הנלמד, אשר לאחר שהם מבוטאים במבחן על הנייר, מעידים עבור בודק המבחן על עומק הבנה שבתורו תורם לציון.

שיטות לימוד נוספות בהן תוכלל השתמש הינן לדוגמה רשימה של דברי המרצה במחברת בקצרנות. מכיר קצרנות? נושא מרתק בפני עצמו. שיטה נוספת היא ללמוד על חבר ספסל הלימודים, יצירת ווים לזיכרון, והחלפה של אלה באלה.

לשאול את המורים?

כצפוי אבל שלא כמובן מאליו, המקור הטוב ביותר ביחס למבחן הוא מי שכותב אותו. לכותב המבחן יש פעמים רבות רצון שתצטיין בתחום אותו הוא מלמד, מסיבות שונות. אפשר פשוט לגשת אליו ולשאול אותו איך כדאי ללמוד כדי לקבל ציונים טובים בקורסים או במבחנים שלו. חשבת על זה?

רוצה לקבל ציון טוב? אל תגזים בהכנה למבחן

שים לב והשגח היטב על עצמך, על מצב הרוח שלך ועל מצב הלחץ והעייפות שלך. לפעמים במסגרות השגיות במיוחד, ההכנה למבחן הופכת לתחרות עינוי עצמי- מי ישן הכי מעט, מי התכונן הכי הרבה, מי הכי לחוץ וכו'. המסגרת שלך לוחצת? תחרותית? אם התשובה היא 'כן' ואפילו 'קצת', כדאי שתשגיח טוב טוב על עצמך.

ככל שתהיה יותר עייף הריכוז שלך יופרע יותר בקלות והסחות דעת קלות עשויות להפוך לגורם מפריע במבחן. בנוסף, כדי להפיק חשיבה יצירתית וחכמה המסייעת במבחן הגוף, הרגש והמחשבה צריכים לתמוך זה בזה.

עזור להם.

נוח באותה מידת רצינות בה אתה לומד ודאג למנוחה מאיכות טובה. כמו כן אכול נכון וחכם ושתה כמויות יפות של מים שיאפשרו לדם לזרום בקלות למוח ולמוח לקבל בעזרת הדם המוזרם אליו כמויות נאות של חמצן שיאפשרו לו לתפקד היטב. תרגל פעילות גופנית שתיצור לגוף שלך סביבה בריאה שתאפשר לו לעבוד בהרמוניה עם המוח ולשניהם יחד להפיק עבורך תוצאות טובות.

כמה אפשרויות ייחודיות לשיפור ההכנה למבחן

פורסם בקטגוריות הכנה למבחן, מבחן, מפת ארגון חשיבה, קריאה תלת מימדית בתאריך 18 בינואר, 2010 מאת צוות אתר מבחן – אין תגובות

ברשותך ,ניגע לרגע בנושא הזיכרון. ו- לא, לא חייבים לשנן, אפשר גם אחרת, שים לב לכמה אפשרויות ממש נחמדות ואפילו יעילות

תזכורות- מכיר את המונח הזה?

צור לעצמך סט של כרטיסיות זיכרון ידידותיות ואוהבות למבחן!

באפשרותך לכתוב רעיונות ותזכורת על כרטיסיות זיכרון ולהשתמש בהן כבנקודות ייחוס, מעין "ווים" לזיכרון שיזכירו לך תוכן מסוים, בעל נפח והקשרים מסוימים. אלה ישמשו עבורך עזרי זיכרון.

מטרה מדויקת למבחן תעשה לך חיים הרבה יותר קלים ופשוטים

הגדר ורשום לעצמך את מטרותיך למבחן ספציפי באופן מדויק ככל האפשר על ידי ההגדרות הבאות: מטרות ספציפיות, ניתנות למדידה, ניתנות להשגה, מציאותיות,  אשר ביכולתך להתכוון אליהן. אלה יעזרו לך להישאר מכוון למטרתך במבחן זה וימקדו אותך. מטרה ספציפית היא למשל לקבל 90 ומעלה, לסיים את המבחן בחצי הזמן, להתכונן למבחן גדול 90 דקות ולקבל ציון גבוה מ- 85 (כבר ציינו את שיטת הקריאה תלת מימדית) ועוד שלל מטרות שיעזרו לך להגדיר ומכיוון שכך להשיג את מה שאתה רוצה.

הפתע את עצמך בשלל עובדות עסיסיות למבחן

כתוב לעצמך פתקים עם עובדות מפתח ושים אותם במקומות שיפתיעו אותך בבית ומחוץ לו. כן כן, פתקי זיכרון, שליפים, במהדורה חדשה…

תוכל לתלות פתק עם עובדת מפתח למבחן מתחת למגבת בחדר האמבטיה, בתוך הנעל שתנעל בבוקר, על הקיר שמולו תקום בבוקר, בחדר המדרגות, בתיבת הדואר, על עץ בשדרה, מעל הלוח בכיתה בה הנך לומד בדרך כלל ועוד, כיד דמיונך הפורה. עצם הכנת הפתקים והמחשבה היסודית על הפתעת עצמך יעזרו לך כבר לדעת הרבה מאוד למבחן זה.

מזמן לא שמעת את עצמך מדבר על המבחן?

לאלה מאיתנו שעבורם חוש השמיעה הוא המוביל את חייהם יותר מאשר חוש הראיה ושאר החושים, או שהינו שווה ערך לחושים אחרים, כדאי להתוודע לעובדה זו כדי להשיג יכולת למידה למבחנים בבית הספר, באוניברסיטה, במכללה ובעיקר בחיים שמחוץ לכתלי מוסד הלימודים.

כדי להתכונן למבחן בצורה שמיעתית, מעבר להקראה של נתונים ורשימות מהמבחן, הקלטתם והאזנה להם לאחר מכן על ידי הטלפון הנייד, ה- MP3 או כל אביזר השמעה אחר בהזדמנויות שונות במהלך היום, ניתן להשתמש בזמן שבדרך כלל הוא זמן מבוזבז במכונית, באוטובוס או במונית בדרך ללימודים.

אנו נמצאים בכלי תחבורה בדרך לעבודה ובחזרה, בעבודה כגון שמירה בה ניתן להאזין למה שאתה רוצה בלי לשגע את עמיתיך לעבודה ובעוד מקומות וארועים, למשל בפקקים.

לאותם אנשים במיוחד, שהאוזניים אצלם כרויות לכל צליל, רצוי להקליט את החומר למבחן או בשיעור עצמו, שם איכות ההקלטה לרוב תהיה לא טובה או לחילופין להקליט אותו בעצמם ו/ או להחליף הקלטות עם חברים שכל אחד מהם אחראי להקלטת חלק מהחומר.

גם כאן, עצם ההקראה כבר יטע בזכרונך חומר רב הדרוש למבחן.

ללמוד למבחן עם חברים, בכיף?

כדאי לציין שהאפשרות לבחון זה את ידיעותיו של זה היא כלי פשוט מצויין להכנה למבחן, יכולותיהם של שני אנשים המכוונים למטרה משותפת הן לרוב גדולות מסכום היכולות המשותפות.

הכנה למבחן עם חבר או חברה הינה הזדמנות גדולה כשם שהינה מכשול אפשרי. האם יש תלמיד, תלמידה, סטודנט או סטודנטית איתם תוכל ללמוד בצורה טובה מבלי לגלוש למפגש חברתי? כמובן שאם המטרה הינה ליצור חברות מסוג מסוים השאלה הזו יורדת מעל הפרק.

מבחנים קודמים – למידה, פתרון ועבודה עליהם

טפסי מבחן קודמים יכילו בדרך כלל מידע חשוב שחלקו יופיע גם בבחינה אותה תעשה. אנליזה נכונה של מבחנים קודמים כבר הובילה תלמידים וסטודנטים להצלחה משמעותית במבחנים חשובים מאוד. אנליזה זו יכולה להיעשות בקלות על ידי שימוש במפת ארגון חשיבה.

בזמן פתרון מבחן משאלון קודם שים שעון והצב לעצמך דרישות ברורות ועמידה נוקשה בזמנים, בדיוק כמו במבחן אותו ברצונך לעשות.

מציאת מקורות מידע למבחן שיבטיחו לך תוצאה טובה

לפני 10 או 15 שנה, לפני שהתחיל השימוש הרווח באינטרנט, היה חיפוש המידע אתגר עיקרי בהכנה למבחן, לא כל שכן בהכנת עבודות. לצורך הכנה נאותה למבחן היה צורך להשאיל ספרים, כתבי עת וחומרים מכל הבא ליד ולקוות שיש אי שם חומר רלוונטי ושבספריה יש מספיק עותקים לכל התלמידים שרוצים להתכונן למבחן.

האתגר נשאר אותו אתגר, למצוא חומר רלוונטי למבחן, בהבדל משמעותי אחד. כיום אנו בעידן גלובלי של הצפת מידע ולכל שאילתת חיפוש בגוגל או במנוע חיפוש אחר יש לנו הרבה מאוד תשובות ומידע זמין ככל שנרצה ויותר מכך, הרבה יותר.

מאות ואלפי אתרי אינטרנט העוסקים בנושאים בהם אנו מתעניינים ברמות שונות של עומק ומזוויות מחקר שונות לחלוטין. כתוצאה מכך, כשאנו אוספים חומר להכנה למבחן לעתים קרובות עלינו לסנן בקפידה את המידע שברשותנו.

חסכון ניכר בזמן ההכנה למבחן יכול להתקבל על ידי קבלת המלצות מהמורים, המתרגלים והפרופסורים שיכווינו אותנו ישירות למקומות בהם נמצא החומר הנכון לפי השקפתם, אותה השקפה שנותנת גם את הציון למבחן במרבית המקרים.

איך להתכונן למבחן

פורסם בקטגוריות הכנה למבחן, מבחן, מפת ארגון חשיבה, קריאה מהירה, קריאה תלת מימדית בתאריך 17 בינואר, 2010 מאת צוות אתר מבחן – אין תגובות

ישנן שיטות לימוד שנוצרו כדי ללמוד טוב יותר, מה דעתך להתחיל להשתמש בהן?

ישנן מגוון מתודות של הכנה למבחן אולם בסופו של דבר עליך למצוא את אלה שמתאימות לאופי שלך ולצקת אותן יחדיו בהתאם לתהליך הלמידה היעיל והנעים לך ביותר.

בסופו של דבר, התפוקה אותה תרצה לקבל הינה עיבוד נכון של הידע שלך יחד עם  רעיונות מפתח מוכחים או ידועים.

ישנם תלמידים וסטודנטים הנעזרים בסיכומים שנעשו בשיעורים על ידם או על ידי חבריהם, בחומרים שהורדו מהאינטרנט ובכאלה שנאספו ממקורות שונים בפורמטים שונים, כאשר בדרך כלל יש עדיפות לחומר מסודר הנוגע לבחינה מסוימת וניתן על ידי המורה או המרצה הרלוונטי.

סטודנטים אחרים נעזרים בשיטות קריאה מהירה שונות או בשיטות של דליית ידע מהזיכרון כגון קריאה תלת מימדית המאפשרים להם ללמוד למבחן במהירות שעליה לעתים קרובות אינם נוהגים לדבר כי זה מעורר קנאה.

חלק מהתלמידים מתאמנים למבחן תוך קריאת החומר הכתוב מההתחלה לסוף אחרים קוראים אותו מהסוף להתחלה, ישנם אלה שקוראים רק את עיקרי הדברים ומשתמשים במפות ארגון חשיבה כדי להבין היטב את הידע ולהפיק בתוכם יכולת לדעת אותו באופן מודולרי בו הם יכולים לחבר יחידות שונות שלו כרצונם וכך להפיק ממנו תוצאה טובה יותר.

כחלק משימוש במפות ארגון חשיבה ישנה גם היכולת לארגון יצירתי של עיקרי התוכן הנלמד. תוכן זה מסודר  בדיאגרמות בצורות שונות המתאימות בדיוק ליכולתו הספציפית של כל סטודנט ותלמיד ליצור לעצמו עולם רעיונות וסדר שיתמוך בו בצורה הטובה ביותר.

הכנה למבחן – יצירת סביבה נכונה ללמידה

פורסם בקטגוריות הכנה למבחן, מבחן בתאריך 16 בינואר, 2010 מאת צוות אתר מבחן – אין תגובות

באופן כללי, ניתן לומר כי הרבה אנשים מרגישים מתוחים כאשר עליהם להיבחן.

במאמר זה ניתנים לך מספר טיפים להכנה למבחן שיאפשרו לך גם להישאר רגוע יותר.

חשוב לזכור כי מבחן הינו בדיקה של למידה ולא של זכרון.

בודק המבחן ישמח לצפות בתוצאות עבודתך המסתמכת על הידע שלך והיכולת שלך ליצור טיעון משכנע ובנוי היטב יותר מאשר לצפות במראי מקום, ציטוטים מהשיעורים המשולבים בקובץ עובדות יבשות.

הכנה טובה למבחן הינה תהליך של עיבוד וגיבוש הבנות הנצברות בתהליך הלימוד יותר מאשר הערמת שביבי מידע על זכרונך בתהליך מלאכותי הנקרא 'הכנה למבחן'.

תנאים נכונים

יצירת תנאים נכונים ללמידה יכולה להיות תרומה חשובה ועיקרית להכנתך למבחן ויכולה לסייע לניהול נכון של זמן ההתכוננות למבחן באופן יעיל. מספר אפשרויות שעשויות לעזור לך להתכונן למבחן:

יצירת חלל שקט

נסה ליצור לעצמך חלל שקט ומופרד שבו אין רדיו, טלוויזיה או הפרעות אחרות. אם יש לך חדר משלך הוא יכול להיות מקום טוב. במידה שלא, תוכל ללמוד בספריה ציבורית או לעתים בבית הספר במקום המיועד לכך. על סביבת הלימוד להיות שקטה מקולות שעשויים להפריע. רצוי לכבות את המחשב  ולהשקיט את הטלפון הסלולרי בכדי לאפשר לעצמך ליצור רצף של חשיבה.

תאורה

שים לב שמקום ההתכוננות שלך למבחן מואר היטב, בין אם זה שולחן העבודה שלך, פוף, המיטה, כל מקום אחר או צירוף של כמה מקומות. על האור להיות בעוצמה טובה, לא חלש מדי ושלא יהיה מכוון לעיניך ויסנוור אותך. במידה ויש לך משקפיים נושא הסינוור עשוי להיות בעל משקל משמעותי יותר ויש לשים אליו לב.

חומרי לימוד מוכנים

לפני התחלת ההכנה למבחן ודא כי יש לך את חומרי הלימוד הנדרשים בהישג יד וכך תימנע מחיפוש שיצרוך מזמן ההכנה למבחן.