פוסטים שתוייגו תחת ’טכניקות הרגעות‘

הכנה למבחן ברגע האחרון

פורסם בקטגוריות הירגעות למבחן, הכנה למבחן, מבחן, מפת ארגון חשיבה, קריאה מהירה, קריאה תלת מימדית, שיטות לימוד בתאריך 24 בינואר, 2010 מאת צוות אתר מבחן – אין תגובות

כן, גם זה קורה. לכולם. לא רצוי אבל קורה. אף אחד לא מושלם.

קבע את סדרי העדיפויות

במקרה והמבחן קרוב מאוד, דבר ראשון קבע את סדרי העדיפויות שלך, למה כדאי להתכונן קודם. מתוך הראיה שיש לך על תחומי המבחן, צלולה ככל שתהיה, בחר את הנושאים הרלוונטיים ביותר מבחינת ניקוד והידע שלך והתמקד בהם. כעת עליך לעשות החלטות, שים לב, זו נקודה חשובה, עליך להחליט ולעמוד בהחלטותיך, גם ובעיקר אם הזמן קצר.

השתמש בכלים המיידיים שיש בידך כדי לוודא עובדות, מידע ונתונים סופיים. השתמש במפות ארגון חשיבה, בטכניקות זיכרון שלמדת, בכרטיסיות זיכרון, בפתקי זיכרון (שליפים כבר אמרנו?) ובדיאגרמות שיצרת.

השתמש בטכניקות הירגעות

עכשיו תוכל להירגע לעומק בעזרת טכניקות הרגעות שלמדת ותרגלת. אם אתה מתרגל באופן יומיומי אמנויות לחימה ותנועה כגון קונג פו, טאי-צ'י, סוהא, צ'י קונג, אאיקידו ודומיהן או שאתה ספורטאי המתאמן מספר פעמים בשבוע, מן הסתם היכולת שלך להירגע לעומק הינה גבוהה יחסית.

השתמש ביכולות הקיימות בך

השתמש ביכולות אלה שלך ופשוט הירגע לעומק וחפש את התשובות אותן כבר למדת. אם אינך מתורגל, זה הזמן לקרוא לעצמך לסדר, ועכשיו, פשוט, בעודך קורא מילים אלה, להירגע. לעומק.

בעודך נשאר רגוע כמיטב יכולתך אחד וגבש את החומר הנמצא ברשותך, אל תפנה אנרגיה לרכישת נתונים חדשים אלא עליך לעשות כעת את הטוב ביותר עם הנתונים שכבר רכשת. הזמן להתפזרות עבר חלף לו, ועליך להתמקד.

ועכשיו… לישון

אז מה התכנון? להישאר ער כל הלילה, להגיע למבחן אחרי שעתיים שינה ולגשת למבחן במיטבך? אז זהו, שמיטבך לא יבוא לידי ביטוי אחרי שעתיים שינה. לפחות שש שעות שינה לפני מבחן. בכל מחיר, גם ובייחוד במחיר של לא ללמוד יותר בלילה שלפני. כבר הוכח מספיק פעמים במספיק הזדמנויות שזה פשוט לא עוזר. אז אם אתה מתלבט, לך לישון.